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1、吃麦麸多久会明显瘦没有统一的明确时间，因为还与进食的其他食物、是否运动、体重基数、个人体质、是否患有疾病等情况相关，所以吃麦麸实际的减肥效果因人而异，需坚持一段时间。麦麸是小麦加工成面粉过程中的主要副产品，膳食纤维含量较为丰富，而膳食纤维可以抑制脂肪和糖在胃肠道的吸收，有很强的饱腹感，还可以促进胃肠道蠕动、帮助排便，从而起到减肥的作用。

2、一般情况下，在控制饮食及适当运动的同时，如避免进食高脂肪、高热量的食物，并且有进行跑步、跳绳、游泳等运动，体重基数较大的肥胖人群，通常在吃麦麸一周后会明显变瘦。但如果平时不注意把控摄入的总热量，进食过多的高热量或高脂肪的食品，如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等，也并未进行一定的体育锻炼来促进热量的消耗，吃两个月麦麸也并不会明显瘦。

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都说吃主食会让人发胖，所以有些小伙伴干脆戒掉了主食，实在饿的时候就吃上几片全麦面包片充饥。今天我们一起来看看：其实我们在超市看到的全麦面包，并不一定是...。现在天气暖和了，快到露天季节了，很多人的减肥又开始了。据说吃主食会发胖，所以一些伴侣放弃主食，真正饿的时候吃几片全麦面包充饥。

一斤小麦能吃多久

但是这个消耗量很快，那这就是我们当下的一个粮食的现状。昨天我点外卖，老板就说，兄弟能不能把红烧肉换成牛腩，我也不明白他啥意思。反正猪肉贵了，最近猪肉多少钱一斤。这两天河虾价格涨到天上去了，大前天染尘吃了两盆河虾，有点贵的，因为现在太湖禁捕了，河虾的价格涨到200块钱一斤，然后，染尘上来一大盆，吃得好开心。

她以为这个河虾很便宜，她说台湾虾贵，其实台湾虾才20多一斤，跟太湖河虾不好比的。当下的物价，不买菜的人不知道，买菜的吓一跳。在这种情况下来讲，大家要明白物价在涨，你的工资为什么不涨。生活成本又这么高，但是你还瘦不下来，问题出在哪里。我告诉大家，人到了一定年纪吃下去的都是猪饲料，不要以为你吃的是米饭。

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